Doorgaan naar hoofdcontent

Omgaan met emoties

Voel jij je soms ook zo boos?
Of misschien verdrietig?
Denk je daarbij ook nog: Dat is normaal, ik heb alle reden om mij zo te voelen?
Dan heb ik een vraag aan je:

Helpt het echt?

Heel lang heb ik mij verdrietig gevoeld, om alles wat mij aangedaan is.
Als ik daarover sprak met mensen, kreeg ik altijd de reactie dat ze dat wel begrepen.
Anderen waren zelf ook boos of werden verdrietig om wat ik had meegemaakt.
Maar hoe mensen ook reageerden het hielp mij eigenlijk niet echt.
Het verdriet in mijn hart, het werd er nooit beter van.
Hoeveel mensen mij ook begrepen.
Soms dacht ik weleens: Zal het verdriet ooit wel echt weg gaan?

Ik ging naar De Hoop, omdat het allemaal wel heel veel bij elkaar was.
Het lukte mij niet meer zelf, alleen, ik zag de weg niet.
Daar leerde ik: Je mag verdrietig zijn met alles wat er gebeurd is, dat is ook heel normaal.
Maar en ja daar kwam die toch.
Die maar....

Je kan je niet altijd zo blijven voelen!

Dat is niet wat je wilt.
Daarom zoek je hulp.
Je begrijpt waarom jij je zo voelt, maar je moet hier doorheen, je moet er overheen, om verder te kunnen.
Ik mocht leren, er is een oplossing.

Ja echt er is een oplossing voor al je verdriet, ik had een hele zee in mijn hart opgesloten.
Ik geloofde het ook niet, maar nu kan ik zeggen, het is echt waar!
Eén weg, één waarheid, één leven:

Jezus!

Ga met al je verdriet telkens naar Hem.
Telkens weer!
Toen ik dit langer deed kwam er naast verdriet ook boosheid om de hoek.
Het was zo oneerlijk, mensen doen je vreselijke dingen aan, je hebt hele moeilijke jaren moeten doorstaan, het is een wonder dat je het overleeft hebt en dan ben je eruit, en dan ben jij, het slachtoffer, degene die de zooi op moet ruimen.
De dader....die leeft lekker rustig verder.
Dacht ik.
Wat maakte het mij boos en opstandig!
Ik leerde dat dit heel normaal was in het verwerkingsproces.
Het hoort bij rouwen.
Ik moest ook leren, nee, als je nu boos bent, ben je nog niet direct een boos mens.
Je bent niet direct wat je doet, wat je voelt.
Maar nu kan je het wel even zijn.
Je kan boos zijn, maar dat ben je niet voor altijd.
Als je niets met boosheid doet...

Dan groeit het!

Dat merkte ik.
Het werd steeds groter, daardoor voelde ik mij ook steeds naarder.
Weer iets waarmee ik moest leren omgaan.
Waarom was het zo ingewikkeld.
Zou het ooit lukken, is het ooit zover dat ik kan zeggen, het is rustig in mijn leven?
Telkens als ik ergens mee om kon gaan, kwam er weer iets anders.
Het maakte mij soms hopeloos.

Weer leerde mijn psychologe, ook hiermee mag je naar Jezus gaan.
Schaam je maar niet!
Hij heeft allang gezien hoe jij je voelt.
Het is niet nieuw voor Hem, Hij schrikt er ook niet van!
Je mag eerlijk zijn bij Hem, je mag vooral helemaal jezelf zijn.
Met alles wat je voelt, met alles wat je bent op dit moment.
Bijzondere is alleen, dat als je dat doet.
Je gaat met alles naar Hem, dan houd Hij dat niet zo.

Je mag gaan ruilen bij Hem.
Dat heb ik mogen ervaren.
Telkens als ik mijn hart uitstortte, al mijn verdriet bij Hem bracht, mocht ik iets terug krijgen.

Ik bracht mijn tranen, Hij troostte mij.
Ik bracht mijn boosheid, Hij schonk mij vrede.
Ik bracht mijn pijn, Hij gaf mij liefde.
Ik liet mijn wonden zien, Hij gaf mij herstel en genezing.

Ruil maar bij Hem!
Leg alles maar bij Hem...

Het was voor mij een heel bijzonder proces.
Al was het vaak enorm lastig.
Zo vaak liep ik veel te lang zelf met mijn emoties door.
Hield ik het binnen, krampachtig hield ik het vast, zocht ik naar eigen oplossingen.
Die helaas altijd toch net niet zo werkte als dat ik zo nodig had.
Tot ik er weer achter kwam, ik mag het delen.
Of als vriendinnen of mensen die mij hielpen mij weer lieten weten: Je mag het bij God brengen.
Hoe langer ik het vasthield, hoe moeilijker leek de stap, in mijn hoofd, om het weer los te laten.
Om dan ondanks alle gevoelens die mij overvielen, toch het juiste te blijven doen.
De goede keuze te maken.

Emoties en gevoelens van de wereld, ze drukken je naar beneden.
Emotie en gevoelens vanuit de Hemel, richten je op.

Ik mocht leren, het is nooit te laat om wel de juiste keuze te maken.
Hoe lang ik ook wacht, als ik bij Hem kom, is Hij er voor mij.
Zonder veroordeling, zonder kritiek.

In deze periode hoorde ik in mijn stille tijd heel vaak Zijn stem:

Je doet het zo goed mijn kind!

Naast dat ik het tegen God vertelde wat ik voelde, deed ik nog iets anders.
Telkens als ik door iets of iemand boos was, of verdrietig werd, dan vergaf ik degene die mij dit gevoel bezorgde.
Telkens opnieuw!
Vergeven, wat maakte dat woord mij opstandig en toen ik het de eerste keer deed, voelde ik mij zoveel lichter.

Door te vergeven opende ik een deur, mocht ik zien wie ik bevrijd had: mezelf!

Hierna was het niet klaar.
De wonden die er zaten waren diep.
Telkens opnieuw moest ik een nieuwe laag verwerken, met opnieuw alle stappen van het proces wat hierbij hoort.
Verdriet, boosheid, tot uiteindelijk vergeving en herstel.
Hoe dieper de wond die geslagen is, hoe meer lagen er zullen zijn in het verwerken.

Houd moed, hoe vaak je het ook opnieuw moet doorlopen, dit proces van verwerken, er komt een tijd dat je erachter komt:

Wat is het lang geleden!
Net zolang tot je het helemaal doorlopen hebt, dan kan je verder, maar weet:

Dan wacht er weer een nieuw avontuur op je reis.
Maar reis met Hem.
Praat met Hem, deel met Hem en je zal zien, Hij zal met jou gaan delen!

Ga met God 

Ga met God, en Hij zal met je zijn,
jou nabij op al je wegen,
met zijn raad en troost en zegen.
Ga met God, en Hij zal met je zijn.

Ga met God, en Hij zal met je zijn,
bij gevaar, in bange tijden,
over jou zijn vleugels spreiden.
Ga met God, en Hij zal met je zijn.

Ga met God, en Hij zal met je zijn,
in zijn liefde je bewaren,
in de dood je leven sparen.
Ga met God, en Hij zal met je zijn.

Ga met God, en Hij zal met je zijn,
tot wij weer elkaar ontmoeten,
in zijn Naam elkaar begroeten.
Ga met God, en Hij zal met je zijn.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Laat je licht schijnen in het duister

Ik zie in hoe er voor de lieve vrede...om het duister heen wordt gedanst. En ook hoe ik zelf een lange periode nodig heb gehad om echt het licht door mij heen te laten schijnen. Daarover in deze blog meer. Alleen heel even eerst iets anders omdat het zolang geleden is dat ik heb geblogd. Afgelopen periode heb ik vaker het gevoel gekregen, een innerlijk verlangen, om weer lessen en inzichten die ik op doe met jou te delen. Hier op mijn blog. Mijn eigen speciale plekje om mijn hart met jou te delen. Een inkijkje te geven en te verbinden met jou. Mogelijk je ook te inspireren. Vandaag wil ik beginnen met iets wat ik de laatste weken zo op mijn hart heb. Persoonlijke zoektocht Eigenlijk nog helemaal niet zo helder wat ik ermee mag voor mezelf. In de blog wil ik het in ieder geval met jou delen. De worstelwoorden uit mijn hart. Mogelijk ontrafelt het schrijven het weer. Zo heeft deze blog, het delen van woorden met jou, mij vaker geholpen om te ontrafelen wat er lag. Voor mij voelt het heel...

God zorgt voor mij!

Vertrouw op God Hij zorgt voor je! Dit staat op een kaartje dat ik al een paar weken geleden mocht ontvangen. Dit kaartje heb ik bij de foto van mijn moeder gezet. Als bemoediging, maar ook als reminder aan beloften die God gedaan heeft. Wat ik merkte is dat ik heel snel achter deze quote het volgende zeg: Als ik. Hier wat voorbeelden van wat ik bedoel: Als ik maar bid Als ik maar Bijbel lees Als ik Hem vraag Als ik Gisteren kreeg ik een inzicht dat ik met jullie wil delen. Ik las deze Bijbeltekst: Want ieder die zijn leven wil behouden, zal het verliezen, maar wie zijn leven verliest omwille van mij, zal het behouden. Mattheüs 16:25 Het gaat niet om mijn ik, het gaat niet om wat ik doe. Pasen 2018 leerde mij: Het gaat om wat God doet, om wat Jezus heeft gedaan! Mijn ik, of in deze situatie als ik.... Het maakt God alleen maar kleiner. Zolang ik denk, geloof of mezelf voorhou dat ik iets van God heb ontvangen door mijn ik, dan maak ik mijn ik te groot. Er is niets wat ik...

Feedback gezocht

Al op de training die ik gedaan hebt voor geloofwaardig bloggen, begon het te borrelen. Niet echt direct, want ergens zat ik er toch wel aan vast. Maar toen ik eenmaal op gang kwam zag ik de rode lijn door mijn blogs. In mijn blog over de trainingsdag, te lezen via de klikbare link: Geloofwaardig bloggen- Paulien Vervoorn en Helga Warmels  die heel waardevol en mooi was, liet ik jullie al lezen dat ik dingen anders wil. Er zijn dingen die ik anders wil aanpakken, maar er zijn misschien ook wel dingen die ik wil veranderen. Wat dingen die veranderd zijn: * De namen op de tabbladen. Je kan de tabbladen vinden op de home pagina. Zo vind je daar: Blogs, Over mij, Gezin om de Bijbel, Gelukkig door Zijn Woord en Inspirerende filmpjes. Neem er gerust een kijkje en laat je verrassen! * Boven aan de rechterkant van de pagina zie je labels. Bij alle blogs plak ik labels. Hierdoor kan je makkelijk verwante blogs lezen. Wanneer je op één van de labels klik vind je alle blogs die met da...