Doorgaan naar hoofdcontent

Ben jij trouw aan jouw grens?

Je grenzen serieus nemen staat sterk in verbinding met je eigenwaarde en zelfrespect.

Het is een stuk moeilijker om je grens aan te geven wanneer je niet positief over jezelf denkt. Alles in relaties begint denk ik wel met de relatie die je hebt met jezelf. Daarnaast kan dit echt een vicieuze cirkel gaan vormen. Omdat je niet zo in jezelf gelooft, jezelf als onbelangrijk of waardeloos ziet geef je jouw grenzen niet aan. Iedere keer wanneer iemand toch over je grenzen heen gaat laat dit schade achter.


Grenzen beschadigd


Zoals ik in mijn vorige blog over grenzen al vertelde, Grenzen zijn belangrijk, kan je jouw eigen cirkel ook zien als een tuin. Jij alleen bent verantwoordelijk voor jouw cirkel, en in beeldspraak voor jouw tuin. Maar iedere keer als je iemand binnen laat komen die je daar niet wilt, gebeurt er wel iets. Het laat altijd sporen na. Iemand breekt door je schutting, voelt je tuin dan nog veilig? En toen dat gebeurde zag die persoon die binnen brak niet de kwetsbare bloemen achter die schutting. Nu zijn ze vertrapt. Terwijl ze net probeerde om te gaan groeien. Ze hadden geen kans. Wat kan je dan doen om je tuin, je hart, je eigen persoonlijke cirkel te bewaken?

Innerlijke gevoelens


Misschien ligt daar wel een basis van vertrouwen onder. Vooral in vertrouwen in jouw eigen gevoel. Herken je die boosheid? Wanneer iemand zomaar je tuin binnen stormde, je prachtige bloemen vertrapte dan geeft dat een gevoel. Dat gevoel is er niet om weg te stoppen, weg te slikken of in jezelf op te kroppen. Jij hebt dat gevoel ontvangen omdat er diep van binnen in jouw iets geplant is. Dat wat daar zit weet dat het belangrijk is om, op een juiste manier, voor jezelf op te komen. Daarmee kan jij jezelf beschermen en helpen om te groeien. Dat innerlijke gevoel, die boosheid, irritatie of frustratie die verteld jou, hé er gaat iemand over mijn grens. Het geeft jouw een keuze. Want de enige die kan zorgen voor eigenwaarde? Dat ben jij zelf!

Wees trouw aan jezelf


Iedere keer wanneer je jezelf op waarde schat, je jezelf het respect gunt, en je grens aangeeft, dan kies je voor jezelf. Dat zal je eigenwaarde laten groeien. Doordat je actief jouw gevoel en jezelf voldoende waarde toekent om op te staan voor jezelf. Eigenlijk ben je oprecht achter jezelf en jouw gevoel gaan staan. Dat zal je ongetwijfeld meer compleet gaan maken en wat het daarnaast doet? Het maakt dat je steeds meer integer handelt. Om goed je grenzen te kunnen blijven geven is het dan ook heel belangrijk dat je goed in contact blijft met jezelf en jouw gevoelens. Wanneer dit voor je heel lastig is kan je dit in stapjes jezelf aan gaan leren.

Oefening:


  • Schrijf voor jezelf iedere dag eens op hoe jij je voelt. Doe dit zonder te oordelen. Je hoeft niet persé iets te gaan doen met wat je voelt. Maar omschrijf het voor jezelf en probeer eens te herkennen waar je dat voelt. Doe dit een week lang iedere dag.



  • Na een week zou je deze opdracht voor jezelf kunnen uitbreiden. Door naast bovenstaande ook op te schrijven wat jij fijn zou vinden om te doen met jouw gevoel. Nog steeds is het niet persé nodig om dit ook te gaan doen.  



  • Als laatste kan je dan gaan toevoegen om te reageren op je gevoel, met hoe jij voelt dat je dat nodig hebt. Door twee weken al met je grenzen aan de slag geweest te zijn, zal je merken dat het misschien ook wel makkelijker gaat. Het word daardoor makkelijker, gaat automatischer, om aan te voelen wat je wel fijn vind en wat niet. 

Ook wanneer het je goed lukt om je grenzen aan te geven, is het van belang om goed afgestemd te blijven op jezelf. Hou eens in de gaten hou trouw je bent aan jezelf, hoe je voor je grenzen gezorgd en gewaakt hebt. Je bent het waard om jezelf, en wat je voelt, serieus te nemen! Het zal je sterker maken en je zal groeien als mens!

Reacties

Populaire posts van deze blog

Mijn werkwoord voor 2019

Vertrouwen was mijn 'werk' woord voor 2018
Vertrouwen in mezelf, in andere mensen en in God. Daarbij had ik mezelf uitgedaagd om Bijbelteksten uit mijn hoofd te leren die met dit thema te maken hebben. Zodat ik groei in vertrouwen vanuit de Bron. Ik heb schitterende teksten geleerd, je kan deze teksten en de blogs die ik hierbij schreef lezen via de volgende klikbare link: Bijbelteksten van de week overzicht. In maart ben ik gestopt met de Bijbelteksten.



Wortels geven vertrouwen Toch kan ik nu aan het einde van het jaar getuigen dat mijn vertrouwen zich heeft verdiept en dat het gegroeid is. Het voelt alsof ik, toen ik tot God kwam, nieuwe wortels kreeg voor mijn levensboom. Ik mag die wortels plaatsen in de Bron van Levend water. Waardoor ik vrucht mag dragen, en als er hitte komt of storm, het zal mij niet omver blazen. Ik mag staan, zolang als God wilt dat ik sta. En dat? Dat is voor mij precies lang genoeg.

Dat is ook wat ik mocht leren van mijn moeder. Voor het eerst ker…

Liefde is het antwoord....ook op de Nashville verklaring

Wat doen we elkaar toch makkelijk pijn.
Omdat we denken dat we de waarheid achter ons hebben.
Met de hand op de Bijbel zijn zoveel mensen diep geraakt in hun mens zijn....
Is dat God die vraagt om dat te doen? Om je Bijbel te gebruiken om een mens, van vlees en bloed, pijn te doen met Zijn woorden?

Gelukkig gaat het soms nog onbewust. Maar de reactie is hetzelfde. Afgelopen week merk ik het weer heel erg op.

Er is een jij en 'wij' en daar hoor jij niet bij....
Vele mensen uit de kerk voelen zich genoodzaakt om een duidelijke verklaring neer te leggen over wat de Bijbel wel of niet zou zeggen over mensen die net zo goed gemaakt zijn door onze Maker. Zo is er weer zo'n onderscheid bij gekomen, vroeger ging het over het 'ware' geloof en dwaalleer. Nu gaat het over geaardheid en identiteit. Het werkt als een meetlat, die ook nog eens uit de Bijbel gehaald is. En ten diepste zit er in de pijn een kostbaar geheim.

Niemand wil veroordeeld worden...
Wij oordelen zonder het …

Strijd tussen goed en kwaad

Eerder deze week schreef ik een blog over rein en onrein.
Ingewikkelde stof, bij het woord rein, denk ik aan: zuiver, aan iets puurs, niet bevlekt.
De dingen die we doen, die laten zien of we rein of onrein zijn.
Je kan er meer over lezen in de blog: Rein of onrein
We worden niet onrein door de dingen buiten ons, maar de dingen die in ons gebeuren.
Die vanuit ons hart op borrelen.
En elke dag hebben wij de keuze om te volgen de dingen van ons hart, de stem die het goede met ons voor heeft.
Zo heeft niemand het excuus straks, dat hij/zij niet wist wat God wilt dat wij doen.
Want we zijn met Zijn stem, in ons, geboren.
Hier moet ik aan denken als ik bezig ben met mijn Bijbelstudie.
De Goede Herder, kent Zijn schapen, en Zijn schapen kennen Hem.
Herken jij de Goede Herder (nog)?
En weet jij hoe Hij spreekt tot jou?

Hoe herken jij Zijn stem?
Vaak heb je in je leven te maken met twee stemmen in je hoofd.
De stem van

- Afwijzing, eenzaamheid, angst, negativiteit, onvermogen
- Vergeving, gen…