Doorgaan naar hoofdcontent

(Zelf)compassie

Dit is Mijn gebod: dat u elkaar liefhebt, zoals Ik u liefgehad heb.
Johannes 15:12


Het is één van de nieuwe en belangrijke lessen die Jezus op aarde bekend heeft gemaakt. Jezus die bewogen was met de mensen. Zo bewogen dat Hij Zijn leven gaf voor de mensheid. Hij leert mij de noodzaak van compassie!



Stop je oordeel


Compassie met de mensen om je heen, met al je naasten. Maar vergeet ook niet, Jezus leerde ons nog iets moois: zelfcompassie. Hij was het die uitsprak: Heb je naaste lief als jezelf. Toon de ander net zoveel liefde, als dat je die jezelf schenkt. Die beide mogen in balans zijn. (Zelf)compassie begint voor mij precies daar...waar oordelen stopt. Het begint bij Jezus, bij God. Het begint met open, vriendelijk en begripvol zijn. Zowel naar jezelf als naar anderen.

Geen compassie met mezelf


Voor mij is dit een enorme les! Afgelopen week werd ik overmand door emoties en heb ik gehuild. Terwijl ik huilde zei en dacht ik veroordelend over mezelf. Bijvoorbeeld: Stop eens met dat gejank. Het is zo niet nodig. Stel je niet aan. Zo erg is het niet.Ik zei ook tegen de mensen die mij troosten: Was ik maar dapper, was ik maar sterk. Van mezelf mocht ik niet huilen. Terwijl ik mezelf had kunnen troosten, bemoedigend mocht toespreken en bewogen mocht zijn met mijn gevoelens koos ik ervoor om een oordeel te vormen over mezelf. Daardoor was er geen ruimte om zelfcompassie te hebben. Ik was mezelf aan het meten, is het wel goed? Mag dit wel? Hoort dit wel? Daardoor kon ik mezelf niet omarmen zoals ik toen was. En dat ook dat gewoon mag! Waardoor ik eigenlijk het mezelf alleen moeilijker maakte dan dat nodig was.


Compassie met anderen


Compassie is met bewogenheid naar de ander kijken en reageren.Net zoals het mij niet lukte bij mezelf, lukt het ook niet bij anderen, om compassie te tonen, wanneer je nog bezig bent om te oordelen. Het lukt pas op het moment dat je voorbij je oordeel durft te kijken en je ziet dat de ander niet volmaakt is, fouten maakt en faalt. En dat het daardoor een heel gewoon mens is. Wat mij opvalt bij de oordelen die ik hoor is het volgende: Veel mensen veroordelen bij de ander wat ze zelf ook wel doen. Alleen bij jezelf is het makkelijker om het recht te praten. In de psychologie noemen we dit de fundamentele attributiefout. Dit ontstaat doordat we bij falen van ons zelf rekening houden met de situatie en het gedrag makkelijk toeschrijven aan externe factoren. Wanneer de ander faalt of een fout maakt, dan zijn we veel sneller geneigd om dat aan de persoonlijkheid van de ander toe te schrijven. Ook de Bijbel schrijft hierover lees maar mee:

Daarom bent u niet te verontschuldigen, o mens, wie u ook bent die anderen oordeelt,  want waarin u de ander oordeelt, veroordeelt u uzelf. U immers die anderen oordeelt, doet dezelfde dingen. Romeinen 1:2


Wanneer je ondanks al de gebreken de ander aanvaard en ervoor kiest dat de ander mag zijn zoals hij/zij is. Dan kan je compassie tonen. In de praktijk komt het erop neer dat je stopt met bedenken, zeggen of oordelen wat je van iemand vind. Maar dat je begint met dat de ander liefde, respect en genegenheid te schenken. Wat er hierdoor gebeurd maakt een heel groot verschil!

Een oordeel zet zowel de gever als de ontvanger ervan in de kou.
Compassie zorgt dat je elkaar weet op te warmen.



God toont compassie voor mij, met al mijn gebreken. Dat is waarom ik zelfcompassie mag hebben! Maar weet je wat zo mooi is, als je weet hoeveel compassie God met jouw heeft? Dan is het makkelijker om, ondanks falen, fouten en moeilijkheden, toch compassie voor jezelf of voor een ander te blijven tonen. Ik ben zo dankbaar dat God zoveel genade en geduld heeft, dat Zijn compassie en  Zijn genade veel meer zijn dan al mijn gebreken, mijn fouten en mijn falen. Ik mag mij gedragen en omgeven weten door Zijn liefde (Psalm 139), ik wil oefenen om mezelf te omgeven met liefde en respect. Durf jij jouw falen en fouten te omarmen? En lukt het jouw om die bij andere te accepteren en te omarmen?


Vader van het leven,
 wilt U ons naar ons zelf en naar de ander laten kijken door Uw ogen. 
Helpt U ons alstublieft om de weg te gaan die U wilt dat wij gaan. 
Op een manier dat we ons zelf, 
en anderen niet beschadigen. 
Maar als Pelgrims, als broers en zussen op reis mogen. 
Op weg naar het Beloofde Land. 
Dit vraag ik alleen in de Naam van Hem,
 die ons het grootste voorbeeld gaf! 
Hij die Zijn leven gaf terwijl wij nog vijanden waren: 
Om Jezus wil, 

Amen



Reacties

  1. Wat mooi beschreven.
    Het is een moeilijke les is dat, ik vond 'm ook heel lastig maar het is zo waardevol om te leren door Gods ogen naar anderen én jezelf te leren kijken.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Zo mogen wij ook blijven groeien! Onder Zijn vleugels is het liefdevol en warm verder groeien.

      Dank je wel voor je compliment en natuurlijk je reactie. Leuk Danielle!

      Verwijderen
  2. Heel mooi Petrina. Wat een kostbare les voor jou èn voor ons allen. Ik heb het ook echt moeten leren. Ik had vaak wel compassie voor anderen omdat ik me goed kan verplaatsen en zag altijd wel redenen waarom iemand iets deed zoals hij het deed. Als ik de redenen niet kende bedacht ik ze. Zo van: die heeft het vast moeilijk... Voor mezelf was ik echter helemaal niet zo mild. Terwijl ik mijn eigen achtergrond toch veel beter kende! Gelukkig leer ik nu dat ik ook naar mezelf door Gods ogen mag kijken. Daar ben ik heel dankbaar voor.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Ja eigenlijk zo verdrietig dat ik mezelf dan zo afval. Terwijl ik voor mezelf net zo lief mag zijn, lukt het mij beter om naar een ander te kijken met genade. Maar samen met God, die dit bekent maakt aan mij, mag ik hierin groeien. Veel zegen ook voor jou daarbij. Wij zijn het waard!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Amen! Geduld hebben met jezelf, ook wanneer je toch jezelf een keer afvalt hoort ook bij zelf-compassie. Stap voor stap, we komen er wel. Want we gaan aan Jezus' hand. Liefs!

      Verwijderen
  4. Heel mooi Petrina, Ik heb net van mijn therapeut een 13stappen programma gekregen om hier mee aan de gang te gaan. Je bericht is helder voor mij en heel erg herkenbaar.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Heel veel zegen in dit proces Eveline. God gaat met je mee en met Hem mag je het gaan ontdekken en hierin groeien.

      Dank je wel voor je compliment over mijn schrijven hierover! Dat bemoedigd mij.

      Verwijderen

Een reactie posten

Ik vind het leuk als je een reactie achterlaat.
Wil je wel reageren maar niet dat jouw reactie openbaar staat?
Mail gerust naar:

schrijfgelukjes@gmail.com

Populaire posts van deze blog

Laat je licht schijnen in het duister

Ik zie in hoe er voor de lieve vrede...om het duister heen wordt gedanst. En ook hoe ik zelf een lange periode nodig heb gehad om echt het licht door mij heen te laten schijnen. Daarover in deze blog meer. Alleen heel even eerst iets anders omdat het zolang geleden is dat ik heb geblogd. Afgelopen periode heb ik vaker het gevoel gekregen, een innerlijk verlangen, om weer lessen en inzichten die ik op doe met jou te delen. Hier op mijn blog. Mijn eigen speciale plekje om mijn hart met jou te delen. Een inkijkje te geven en te verbinden met jou. Mogelijk je ook te inspireren. Vandaag wil ik beginnen met iets wat ik de laatste weken zo op mijn hart heb. Persoonlijke zoektocht Eigenlijk nog helemaal niet zo helder wat ik ermee mag voor mezelf. In de blog wil ik het in ieder geval met jou delen. De worstelwoorden uit mijn hart. Mogelijk ontrafelt het schrijven het weer. Zo heeft deze blog, het delen van woorden met jou, mij vaker geholpen om te ontrafelen wat er lag. Voor mij voelt het heel...

God zorgt voor mij!

Vertrouw op God Hij zorgt voor je! Dit staat op een kaartje dat ik al een paar weken geleden mocht ontvangen. Dit kaartje heb ik bij de foto van mijn moeder gezet. Als bemoediging, maar ook als reminder aan beloften die God gedaan heeft. Wat ik merkte is dat ik heel snel achter deze quote het volgende zeg: Als ik. Hier wat voorbeelden van wat ik bedoel: Als ik maar bid Als ik maar Bijbel lees Als ik Hem vraag Als ik Gisteren kreeg ik een inzicht dat ik met jullie wil delen. Ik las deze Bijbeltekst: Want ieder die zijn leven wil behouden, zal het verliezen, maar wie zijn leven verliest omwille van mij, zal het behouden. Mattheüs 16:25 Het gaat niet om mijn ik, het gaat niet om wat ik doe. Pasen 2018 leerde mij: Het gaat om wat God doet, om wat Jezus heeft gedaan! Mijn ik, of in deze situatie als ik.... Het maakt God alleen maar kleiner. Zolang ik denk, geloof of mezelf voorhou dat ik iets van God heb ontvangen door mijn ik, dan maak ik mijn ik te groot. Er is niets wat ik...

Feedback gezocht

Al op de training die ik gedaan hebt voor geloofwaardig bloggen, begon het te borrelen. Niet echt direct, want ergens zat ik er toch wel aan vast. Maar toen ik eenmaal op gang kwam zag ik de rode lijn door mijn blogs. In mijn blog over de trainingsdag, te lezen via de klikbare link: Geloofwaardig bloggen- Paulien Vervoorn en Helga Warmels  die heel waardevol en mooi was, liet ik jullie al lezen dat ik dingen anders wil. Er zijn dingen die ik anders wil aanpakken, maar er zijn misschien ook wel dingen die ik wil veranderen. Wat dingen die veranderd zijn: * De namen op de tabbladen. Je kan de tabbladen vinden op de home pagina. Zo vind je daar: Blogs, Over mij, Gezin om de Bijbel, Gelukkig door Zijn Woord en Inspirerende filmpjes. Neem er gerust een kijkje en laat je verrassen! * Boven aan de rechterkant van de pagina zie je labels. Bij alle blogs plak ik labels. Hierdoor kan je makkelijk verwante blogs lezen. Wanneer je op één van de labels klik vind je alle blogs die met da...